PRZEPIS NA ZDROWĄ LEMONIADĘ

CO JEŚĆ PRZED I PO TRENINGU? - LISTA PRODUKTÓW

SPRAWDZONE SPOSOBY NA PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU

Bez kategorii Polecamy Uroda

Domowe peelingi do twarzy i ciała – 3 sprawdzone przepisy

Domowe peelingi do twarzy i ciała

Nic tak nie poprawia kolorytu naszej skóry, nic tak nie nawilża, oraz nic tak dokładnie nie odświeża jak peeling, szczególnie ten przygotowany w domu. Domowe peelingi są bardzo proste w wykonaniu i nie wyzerują naszego miesięcznego budżetu do zera. Jeśli marzysz o gładkiej skórze ten wpis jest dla Ciebie idealny! Wystarczy chwila, by poczuć się jak w ekskluzywnym salonie kosmetycznym.

Continue Reading

Bez kategorii fit przepisy Trening i dieta

3 proste herbatki z ziół, które oczyszczą Twój organizm

Ostatnio wyczytałyśmy o naprach z ziół, które świetnie oczyszczają organizm. Podeszłyśmy do tego z przymrużeniem oka ze względu na to, że były one banalnie proste i praktycznie wszędzie dostępne. Tyle jest reklam dotyczących super suplementów na oczyszczanie, poprawę pracę jelit a tu takie zaskoczenie. Postanowiłyśmy na własnej skórze wypróbować. Efekty były godne podziwu!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Śliwkowe smoothie na szczupłą sylwetkę

smoothie na szczupłą sylwetkę

Ostatnio robiłyśmy dużo eksperymentów ze smoothie i dzisiaj prezentujemy Wam śliwkowe smoothie na szczupłą sylwetkę! Śliwki świetnie przyspieszają metabolizm i ułatwiają pracę jelit, a to właśnie zdrowe jelita i dieta są niezbędne do tego, by cieszyć się szczupłą sylwetką. Do lata pozostało już niewiele czasu, więc warto co najmniej 2 razy w tygodniu pić takie cudo. Efekty gwarantowane 😉
Continue Reading

Lifestyle Podróże Polecamy

Pomysł na weekend czyli wycieczka do Wisły

Ostatni weekend spędziłyśmy w naszej rodzinnej miejscowości. Pogoda bardzo dopisywała, dlatego w niedzielę postanowiłyśmy wybrać się na wycieczkę do Wisły, która jest górską miejscowością położoną w Beskidzie Śląskim. Przez fanów skoków narciarskich kojarzona oczywiście głównie z Adamem Małyszem. Miasto to posiada wiele atrakcji turystycznych, wyciągów i szlaków rowerowych, dlatego niedzielne tłumy ludzi nie dziwią tutaj nikogo. Mimo, że nie zwiedziłyśmy dużo, to odpoczęłyśmy i zrobiłyśmy parę zdjęć! 🙂  Continue Reading

Podróże Zagranica

Siam Park Teneryfa – czy warto? – relacja z wizyty

siam-park-teneryfa

W końcu obiecana relacja z Siam Parku na Teneryfie! To jedna z tych atrakcji, której warto poświęcić cały post oraz odtworzyć jak najwiarygodniej cały pobyt. Jeśli lubicie parki wodne – musicie koniecznie przeczytać cały ten post. Ja osobiście nie przepadam za stromymi zjeżdżalniami, ale w tym przypadku fajne było to, że 90% to zjeżdżalnie dwuosobowe. Strzał w dziesiątkę. 😉 Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Słoneczne smoothie z mango i pomarańczy

Za oknem coraz więcej słońca, niestety na uczelni coraz więcej nauki. Dlatego postanowiłyśmy wykorzystać ten weekend w stu procentach by naładować akumulatory na nadchodzące tygodnie! Już za niedługo na blogu nowe wpisy, nowe miejsca i zupełnie nowy cykl postów! Mamy nadzieje, że przypadnie Wam do gustu! My zabieramy się do pracy, a Wam przesyłamy #SundaySmoothie! 🙂  Continue Reading

Bez kategorii fit przepisy Naleśniki i inne Śniadania

Przepis na omlet ze szpinakiem i awokado

omlet ze szpinakiem i awokado

Omlety w naszym menu gościły zawsze. Dziś przepis na omlet ze szpinakiem i awokado – jest to idealne śniadanie białkowo-tłuszczowe! Oprócz wartości odżywczych zaletą na pewno jest to, że wystarczy właściwie mieć 5 minut i śniadanie gotowe! Ostatnio męczyłyśmy non stop omlety na słodko, więc wyjątkowo teraz – wytrawny. Na słodkie omleciki na blogu przyjdzie też czas, w końcu wypadałoby zrobić im zdjęcia, a to nie takie proste 😉

Continue Reading