#SmoothieSunday fit przepisy

Przepis na odchudzające smoothie ze szparagami

Dzisiejsze smoothie to zupełna nowość na naszym stole. W tym tygodniu postanowiłyśmy wykorzystać szparagi, które nie tylko są niskokaloryczne, ale co więcej zawierają mnóstwo witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zapraszamy Was na prosty przepis: odchudzające smoothie ze szparagami, zielonym ogórkiem i jabłkiem.

Przepis na odchudzające smoothie ze szparagami

Składniki

  • - 3 zielone szparagi
  • - 1 banan (ja zastąpiłam jabłkiem)
  • - pół ogórka
  • - szklanka przegotowanej wody

Sposób przygotowania

  • Wszystko blendujemy do jednolitej konsystencji. Następnie dodajemy wody, aby uzyskać odpowiedni dla nas gęstość.
http://czynnikipierwsze.com/odchudzajace-smoothie-ze-szparagami/

Odchudzające smoothie ze szparagami
Kolejny zielony koktajl dodany do naszej kolekcji #SundaySmoothie. Te zielone, to chyba nasze ulubione! Udanego tygodnia.

You Might Also Like

26 komentarzy

  • Reply
    Wenus z Marsa
    9 lipca 2017 at 14:37

    ooooooomommm uwielbiam zielone koktajle ale ze szaragami nigdy nie próbowałam 😛

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 13:51

      to też był nasz „pierwszy raz” ale wierz mi na słowo – niebo w gębie 😀

  • Reply
    Quanna
    9 lipca 2017 at 14:56

    Uwielbiam takie smoothie! Ze szparagami w sumie jeszcze nie próbowałam, jestem ciekawa tego smaku!

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 13:53

      polecamy 😀 szparagowe smoothie przeszło nasze oczekiwania 😀

  • Reply
    Gabrysia
    9 lipca 2017 at 15:34

    Bardzo ciekawy przepis i blog 🙂 Pozdrawiam serdecznie

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:07

      dziękujemy za dobre słowa 🙂

  • Reply
    EllaCanto
    9 lipca 2017 at 17:32

    Szparagów na surowo nigdy nie jadłam, ale uwielbiam taki zielony kolor smoothie – jest bardzo wiosenny i energetyzujący 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:08

      taaaaak! i dodatkowo jest to potężna bomba witaminowa! 🙂 I jak tu przejść obojętnie obok takiego koktajlu?! 😀

  • Reply
    Alice
    9 lipca 2017 at 18:07

    Bardzo fajny przepis, wypróbuję na pewno 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:08

      polecamy! 😀

  • Reply
    Ervisha
    9 lipca 2017 at 19:41

    Oryginalny pomysł 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:08

      a do tego przepyszny! 🙂

  • Reply
    Megly
    9 lipca 2017 at 22:11

    Przepyszne!
    Nie sposób się nie skusić na takie smakołyki!
    Woow! Jak apetycznie wygląda.
    Rewelacja 🙂 Lubię takie zielone propozycje.
    Pozdrowionka cieplutkie 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:09

      my też! Zielone koktajle należą do naszych ulubionych chyba ! 🙂

  • Reply
    Magdalena
    9 lipca 2017 at 22:13

    Od dawna myślę o koktajlach, chyba najwyższy czas zacząć działać 😉

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:09

      taki koktajl to wspaniały pożywny posiłek 🙂 idealny jako drugie sniadanko! 🙂

  • Reply
    Ania
    9 lipca 2017 at 23:06

    Bardzo fajny przepis i chętnie wypróbuję 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:10

      polecamy! 😀 Daj znać czy smakowało! 🙂

  • Reply
    Olka
    10 lipca 2017 at 09:58

    Mogę się odchudzać ;D fajne!

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:10

      haha 😀 taaaaak, z takim koktajlem to juz pierwszy krok do wymarzonej sylwetki 😀

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    10 lipca 2017 at 13:04

    Nie przepadamy za szparagami ale taka wersja mogłaby nas do nich przekonać 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:11

      My też jakoś nie pałamy do nich wielką miłością, ale smoothie jest na prawdę smaczne! 😀

  • Reply
    Zdeterminowana Ana
    10 lipca 2017 at 17:23

    Aż wstyd przyznać, ale nigdy nie próbowałam szparagów 😀

    • Reply
      K&D.
      11 lipca 2017 at 13:15

      U mnie rok temu nastąpiło pierwsze zetknięcie, więc też późno 😀 polecam te zielone, są ekstra!

  • Reply
    kociolek-pysznosci
    10 lipca 2017 at 21:02

    Coś smakowitego i niezwykle zdrowego. Świetne smoothie.

    • Reply
      K&D.
      15 lipca 2017 at 23:15

      dokładnie <3 dwa w jednym! pozdrawiamy!

    Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    boska-włoska-praga
    Boska Włoska – pierwsze odwiedziny klimatycznej Pragi

    Po ponad roku mieszkania w Warszawie w końcu zaczęłyśmy odwiedzać nowe miejsca. Jedzeniowe doświadczenia zdecydowanie należą do naszych ulubionych. Zwykle...

    Zamknij