#SmoothieSunday fit przepisy

Magiczne smoothie z chlorellą – oczyszcza, ochudza, odmładza!

Ostatnie smoothie ze spiruliną cieszyło sie ogromną popularnością, dlatego dziś smoothie z chlorellą, która również świetnie usuwa toksyny z organizmu i jest zaliczana do superfoodów. Zima niestety jeszcze nie odeszła, dlatego warto zadbać o odpowiednią dawkę witamin i specjalne składniki, które wzmocnią naszą odporność i pomogą przetrwać ten okres bez choroby. Chlorella, tak jak spirulina, jest to alga morska o niezwykle bogatym składzie. Jest najlepszym źrodłem chlorofilu, czyli składniku, który znajduje się we wszystkich zielonych warzywach.

Dlaczego warto włączyć chlorellę do swojej diety?

  • ze względu na ogromne ilości chlorofilu, który świetnie wpływa na układ krwionośny i krew
  • bogata w witaminy B12 
  • zawiera również witaminy A, B3, E oraz K
  • uzupełnia niedobory żelaza, kobaltu, potasu, cynku, wpadnia, magnezu
  • w jej skład wchodzi aż 19 aminokwasów czyli wszystkie, których potrzebuje organizm

Co ona właściwie takiego robi?

  • Dobra dla osób dbających o wagę: uzupełnia mikro i makroskładniki, których często brakuje w diecie
  • Polecana wegetarianom i weganom
  • Chlorofil bardzo szybko i skutecznie oczyszcza organizm ze szkodliwych składników – toksyn, metalów ciężkich, pestycyd czy chemikaliów zawartych w kosmetykach. Szczególnie polecana palaczom i osobom pijącym alkohol w dużych ilościach. Przy obecnym stężeniu szkodliwych składników w powietrzu (smog) zalecana osobom, które chcą się uchronić przed jego szkodliwym działaniem i osadzaniem się w organizmie. 
  • udowodniono, że znacznie wzmacnia odporność i pomaga w walce z nowotworami
  • Duża zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że skóra starzeje się znacznie wolniej, stąd chlorella nazywana jest „algą młodości”
  • Zalecana przy walce z trądzikiem i osobom, które mają problem z gojeniem się ran
  • odkwasza organizm
  • regeneruje organizm, który jest narażony na duży stres i zmęczenie
  • obniża poziom cukru we krwi i poziom złego cholesterolu

Możecie ją zakupić tutaj [KLIK]

Magiczne smoothie z chlorellą – oczyszcza, ochudza, odmładza!

Składniki

  • 1 szklanka wody niegazowanej
  • 1 pomarańcza
  • 1 banan
  • 1/2 szklanki jagód
  • 1/2 szklanki świeżego ananasa
  • 1 łyżeczka chlorelli

Sposób przygotowania

  • Banana, pomarańczę obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki, aby lepiej się blendowało.
  • Ananasa kroimy w kostkę.
  • Dodajemy owoce, wodę i chlorellę do naczynia i wszystko razem blendujemy.
http://czynnikipierwsze.com/magiczny-koktajl-z-chlorella-oczyszcza-ochudza-odmladza/

Generalnie można ją dodawać do wszystkich koktajli, do owsianki czy nawet do wody. My dzisiaj wybrałyśmy owocowy przepis, jeśli wolicie inny – poszperajcie w #SmoothieSunday u nas a na pewno znajdziecie coś odpowiedniego. 🙂 Trochę tych przepisów już się nazbierało.

 

You Might Also Like

9 komentarzy

  • Reply
    My Chcemy Jeść
    5 lutego 2017 at 16:43

    W tym magicznym koktajlu jest wszystko, co lubię. Jestem na tak! 🙂

  • Reply
    Megly
    5 lutego 2017 at 17:57

    Dawać mi je tu, a nie tylko smaka robić! Bardzo pysznie się prezentuje! Na pewno jest „grzechu warte”. Zresztą takie zdrowe grzeszki to są nawet wskazane. A chlorellę znam tylko jako dodatek w batonach. Koktajlu z nią nigdy nie piłam. Pozdrawiam niedzielnie! 🙂

  • Reply
    agata
    6 lutego 2017 at 18:15

    Pycha! Zdrowe, dobre i pożywne 🙂

  • Reply
    Ola
    6 lutego 2017 at 19:59

    Wow, ciągle zaskakujecie, uwielbiam Wasze pomysły. 🙂 Nazwę chlorella tylko gdzieś widziałam pobieżnie, ale nigdy się nie wczytywałam, a to superfood! Muszę zdobyć i wypróbować. 🙂

  • Reply
    dżemdżus
    6 lutego 2017 at 22:40

    Świetny pomysł, musiał smakować doskonale 🙂

  • Reply
    Ania
    7 lutego 2017 at 18:52

    Pyszne oczyszczenie 🙂

  • Reply
    Podsumowanie – Styczeń 2017 – DOKOŃCZYĆ | czynnikipierwsze
    7 lutego 2017 at 19:12

    […] miesiąca: Smoothie z chlorellą! Ta chlorella ma takie cudowne właściwości, że wciąż nie mogę się przestać nią […]

  • Reply
    Podsumowanie – Styczeń 2017 | czynnikipierwsze
    7 lutego 2017 at 19:16

    […] miesiąca: Smoothie z chlorellą! Ta chlorella ma takie cudowne właściwości, że wciąż nie mogę się przestać nią […]

  • Reply
    Monika
    7 lutego 2017 at 21:29

    Chyba przy najbliższej okazji zaopatrzę się w chlorellę 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Co jeść po treningu? – Lista najlepszych produktów potreningowych

    Kiedy zaczynałyśmy ćwiczyć naszą największą zagwozdką było pytanie: "Co jeść po treningu?". Zanim naprawdę doszłyśmy do tego, co jeść a...

    Zamknij