fit przepisy Sałatki

Lekka sałatka z serem feta – pomysł na zdrowy obiad

lekka-sałatka-z-serem-fieta

Nie od dziś wiadomo, że jesteśmy fankami sałatek. Dzisiaj – lekka sałatkę z serem feta – idealny pomysł do pracy! Robi się ją dosłownie w kilka minut, a więc najlepiej poświęcić na to chwilkę i wstać przed pracą, aby była świeża i smakowita! To, co w niej kochamy, to fakt, że świetnie zapycha i ma mnóstwo samych dobrych składników. Dzięki temu wiemy, że w pracy nie umrzemy z głodu a z płaskim brzuchem może w końcu się wyrobimy do lata;)

Lekka sałatka z serem feta

Składniki

  • - 150g świeżego szpinaku (1/2 opakowania) lub rukoli
  • - 150g sera feta
  • - 100g czarnych oliwek (pół słoiczka)
  • - 100g suszonych pomidorów (pół słoiczka)
  • - pestki dyni lub słonecznika
  • - oliwa z oliwek
  • - sól i pieprz

Sposób przygotowania

  • 1. Płuczemy nasz szpinak i wrzucamy do miski.
  • 2. Bierzemy 1/3 opakowania pestek z dyni i prażymy je na patelni.
  • 3. Oliwki, suszone pomidory i ser feta kroimy na mniejsze części.
  • 4. Wszystko wrzucamy do miski, dodajemy oliwy z oliwek oraz przyprawiamy.
http://czynnikipierwsze.com/lekka-salatka-serem-feta/

lekka-sałatka-z-serem-feta

lekka-sałatka-z-serem-feta

Takie pyszności to można jeść bez limitu 😉

Jeśli lubicie sałatki to zapraszamy do działu przepisów! Tam czeka jeszcze kilka prostych, zdrowych i szybkich sałatek;)

 

You Might Also Like

5 komentarzy

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    1 czerwca 2017 at 23:04

    Zdecydowanie takie sałatki są naszą miłością 🙂

    • Reply
      K&D.
      6 czerwca 2017 at 21:26

      proste, szybki a takie pyszne! 😀 tez uwielbiamy 🙂

  • Reply
    Megly
    2 czerwca 2017 at 08:52

    Bardzo fajna sałatka. Całe mnóstwo ciekawych różności ostatnio się tu znajduje. No i wszystko zdrowe! 🙂
    Trzeba teraz wziąć się za testowanie przepisów. Zaczynam od tej sałatki! 🙂
    Ekstra!
    Lubię fetę.
    Pozdrowionka! 🙂

    • Reply
      K&D.
      6 czerwca 2017 at 21:27

      dziękujemy! 🙂 mamy nadzieję, że przepisy sie przydają! 🙂 pozdrawiamy!

  • Reply
    Żelka
    12 czerwca 2017 at 12:18

    Z tego co zauważyłam to na zdjęciu jest rukola a nie szpinak jak w przepisie i nasiona bodajże sezamu, na pewno nie dyni ?

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Domowe peelingi do twarzy i ciała
    Domowe peelingi do twarzy i ciała – 3 sprawdzone przepisy

    Nic tak nie poprawia kolorytu naszej skóry, nic tak nie nawilża, oraz nic tak dokładnie nie odświeża jak peeling, szczególnie...

    Zamknij