Bezglutenowe Dodatki i przekąski fit przepisy Trening i dieta

Kulki mocy z daktyli i orzechów nerkowca

Słodycze, to coś bez czego nie wyobrażamy sobie życia i nie wstydzimy się tego przyznać. Jednak mają ochotę na coś z dużą zawartością cukru, staramy się szukać zdrowszych zamienników naszych ulubionych batonów czy ciast. Pomysł na kulki z daktyli i orzechów nerkowca podsunęła nam nasza dobra koleżanka, Blanka 🙂 Cudo na talerzu! Szybka, smaczna i łatwa przekąska dla wielbicieli słodkości!

Czego potrzebujemy:
– pół szklanki daktyli [KLIKNIJ, BY ZOBACZYĆ]
– pół szklanki orzechów nerkowca [POLECAMY Z TEGO SKLEPU]
– wiórki kokosowe

Jak przygotować?
1. Daktyle wrzucamy do blendera i miksujemy do uzyskania jednolitej masy.
2. Orzechy nerkowca zalewamy wodą. Po chwili odsączamy je i dodajemy do daktyli.
3. Wszystko mieszamy razem.
4. Z powstałej masy tworzymy kulki, które następnie obtaczamy w wiórkach koksowych


Są przepyszne, koniecznie wypróbujcie!

You Might Also Like

16 komentarzy

  • Reply
    NAJLEPSZA PORA
    31 stycznia 2017 at 20:47

    Zamienniki przesłodzonych batoników i innych słodkości jakie można znaleźć na sklepowych półkach staram się od niedawna skutecznie wprowadzać do mojej diety. Na razie się udaje. Czasami zdarzy się zjeść coś kupnego, ale szczerze nie smakuje to już tak dobrze. Ostatnio moją ulubioną zdrowo-słodka przekąską są batoniki a’la kokosowa princessa. Znalazłam je na instagramie przepis na sukces i zakochałam. Moje kubki smakowe też. 😉 Ale kulki mocy chętnie przetestuje!

  • Reply
    marcelina
    31 stycznia 2017 at 21:12

    Takie kulki mocy przydałby się szczególnie na początek tygodnia! 🙂

  • Reply
    Megly
    31 stycznia 2017 at 21:29

    To mi się podoba. Taki krótki skład. Bomba! Nerkowce i daktyle – super. Chyba wreszcie poczułam się zachęcona do zrobienia po raz pierwszy kulek mocy! Ten przepis mnie zachęcił. Super, że nie trzeba blendować, bo mi urządzenie zdechło 😉
    Pozdrawiam serdecznie. Miłego wieczoru! 🙂

  • Reply
    Ervisha
    1 lutego 2017 at 08:57

    Z kolei dla mnie słodycze w ogóle mogły by nie istnieć, takie słodkie przekąski na bazie daktyli również, jednak czasem chyba każdy ma ochotę na coś słodkiego i wówczas wolę właśnie takie zamienniki. Od kiedy je poznałam polubiłam, chociaż wiadomo, ze są lepsze i gorsze 🙂 Te domowe z pewnością są najlepsze: sami możemy dobierać składniki według własnych upodobań i kontrolowac ich słodycz 😉

  • Reply
    mlodakk
    1 lutego 2017 at 10:24

    Fajne kuleczki na zdrowy deser

  • Reply
    mojamalakuchnia
    1 lutego 2017 at 12:05

    mmm, świetny pomysł! bardzo podobają mi się takie kulki mocy! idealne do pracy! <3

  • Reply
    Ola
    1 lutego 2017 at 13:00

    Wow, takie proste w wykonaniu! Ja ostatnio miksowałam daktyle do fit batoników i spaliłam blender, bo tego nie zniósł 😀 Jak kupię nowy, to koniecznie muszę spróbować kulek!

    • Reply
      K&D.
      1 lutego 2017 at 13:08

      haha o matko! mój ostatnio zaczął pośmierdywać jak coś blendowałam, więc chyba też mu się kończy żywot 😀

  • Reply
    Agnieszka
    1 lutego 2017 at 14:19

    Uwielbiam takie proste przepisy! A własnie dziisaj naszla mnie ochota na cos slodkiego, chetnie wyprobuje ten zdrowy zamiennik slodyczy!

  • Reply
    Jola
    1 lutego 2017 at 15:31

    Wlasnie dlatego nie robie nic z daktyli, gdyz rowniez spalilam blender. Czyli zdaza sie to dosc czesto jak czytam w komentarzach powyzszych i nie tylko. Moze macie wyprobowany sposob jak zmiksowac to dziadostwo!? Chcialabym mimo wszystko zrobic cos z daktyli!

    • Reply
      K&D.
      1 lutego 2017 at 17:07

      a moczysz je przedtem? 🙂 chyba najlepiej zostawić na noc, żeby się namoczył i potem zmiksować.

  • Reply
    klaudia
    2 lutego 2017 at 17:37

    mm, chyba zrobię jutro 🙂

  • Reply
    Ania
    2 lutego 2017 at 17:54

    Fajny pomysł na coś słodkiego i zdrowego 🙂

  • Reply
    Ania - Fabryka Pomysłów
    4 lutego 2017 at 18:33

    samo zdrowie zamknięte w jednej małej kuleczce 🙂

  • Reply
    Natalia Michalcxyk
    14 lutego 2017 at 13:55

    rewelacja, kocham takie kulki jednak póki co jadłam tylko w wersji z cuukrem i czekoladą! Muszę wypróbować 😍

  • Reply
    Praktykantka
    17 marca 2017 at 06:05

    Świetna alternatywa dla słodyczy. Koniecznie muszę wypróbować. Obawiam się tylko o to, czy moj blender da sobie radę.

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Zielone smoothie ze spiruliną – szybki detoks i utrata wagi!

    Dzisiejsze #SmoothieSunday, a mianowicie Zielone Smoothie ze spiruliną, jest dedykowane wszystkim, którzy od czasu do czasu potrzebują silnego oczyszczenia dla...

    Zamknij