Polecamy Poradniki Trening i dieta

Jak zaoszczędzić czas o poranku? 5 cennych wskazówek

Jak to jest, że rano każda minuta, mimo że jest na wagę złota, mija jak sekunda? A to koszula do prasowania, a to w lodówce braki, winda się spóźniła, korek na ulicy i wjeżdżasz do pracy w dwóch innych skarpetkach i z mokrymi włosami. Znasz ten scenariusz? Jeśli tak, to ten tekst jest o Tobie i przede wszystkim dla Ciebie!

Przygotowałyśmy dzisiaj dla wszystkich zabieganych dziewczyn i kobiet mini-poradnik.
Jak zaplanować sobie poranek by nie zwariować i zyskać trochę dodatkowego czasu!

1. Rozpiskowy pogromca
Zamień niedzielny wieczór na czas zarządzania nadchodzącym (piekielnym) tygodniem. Ogarnij kalendarz lub zwykłą kartkę i rozpisz wszystkie wyjścia, spotkania ze znajomymi, czy też wizyty u lekarza. Taki plan pomoże Ci w dokładnym zaplanowaniu kolejnych pięciu dni roboczych i pozwoli z wyprzedzeniem ustalić, w które dni powinnaś obudzić się wcześniej, a które wieczory możesz poświęcić na oglądanie po raz setny „Zanim się pojawiłeś”.

2. Sposób na „dzień_przed”
Przygotuj wieczorem wszystko co potrzebne Ci na rano. Wyprasuj koszulę, znajdź świeżą parę skarpetek, sprawdź czy w torebce masz klucze z domu i portfel na wypadek niespodziewanych zakupów. Sprawdź wszystko wieczorem a rano zyskasz cenne minuty, które pozwolą Ci wyzwolić się z sideł porannej gonitwy.

3. Kobietą być…
Poranny makijaż może również „porwać” czas. Z przepełnionej kosmetyczki przygotuj sobie te mazidła, których naprawdę potrzebujesz. Łatwiej będzie Ci się rano odnaleźć. My do pracy preferujemy lekki, dzienny makijaż. Zaoszczędzamy wtedy sporo czasu, gdyż z przygotowanych kosmetyków wybieramy krem na dzień, podkład, tusz i heja. Lecimy zawojować świat.
jak zaoszczędzić czas

4. Uwaga – telefon. Uwaga – tv!
Nie odkryjemy Ameryki stwierdzeniem, że to właśnie telefon i telewizor są naszymi wrogami numer jeden, szczególnie rano. Ile razy porwał nas nurt mega „interesujących” reportaży z Dzień Dobry TVN, bądź facebookowa tablica. I potem wszystko w biegu. Wszystko na ostatnią chwilę. Tak, zdecydowanie to wina Dzień Dobry TVN, że moje włosy wyglądają dziś jakby zostały porażone przez piorun.

5. Akcja – jedzenie
Jeszcze jakiś czas temu wybiegałyśmy z domu bez śniadania. Szybko się tego oduczyłyśmy, po przeczytania setek artykułów dlaczego śniadanie jest tak ważnym źródłem energii na cały dzień. Później zaczęłyśmy gotować. Ale bądźmy szczerzy – czy owsianka każdego dnia to dobre rozwiązanie? Jednak znalazłyśmy na to rozwiązanie idealne. Catering dietetyczny. Że drogo, że niedobre, że nie wiadomo jak i gdzie? NIC z tych rzeczy. Nie dajcie sobie wmówić, że jest to strata pieniędzy. Posiłki można dostosować do własnej kieszeni a co najważniejsze – do smaku!

Eatzone to niezastąpiony „oszczędzacz” czasu o poranku! Całe menu możecie przeczytać na ich stronie – zobaczycie tam też wartości odżywcze, co jest duużym plusem! Obojętnie czy jesteście na redukcji, na masie, na utrzymaniu to z łatwością dopasujecie menu dostosowane do Waszych potrzeb. Przykładowo – możecie zamówić dietę fat killer, która pozwoli Wam utrzymać tkanknę mięśniową przy jednoczesnym przyspieszonym metabolizmie – śniadania są w formie białkowo-tłuszczowej, każdy z posiłków zawiera od 20 do 40g białka <3 Tak, mówimy o tej, bo najbardziej nam wpadła w oko. <3 Co najlepsze – menu jest w miarę proste i właściwie nie ma opcji, by coś nie zasmakowało. Idealna opcja dla zabieganych!

eatzone
A jak Wy radzicie sobie z porankami? Macie jakieś niezastąpione sposoby na „zatrzymanie” czasu?

You Might Also Like

6 komentarzy

  • Reply
    Megly
    6 lipca 2017 at 09:19

    Wow! Fajne rady. Ja póki co jestem na wczasach, więc nie muszę się ścigać z czasem.
    Coś czuję, że wiele rad po powrocie mi się przyda.
    Pozdrawiam ze słonecznej Austrii! 🙂

    • Reply
      K&D.
      9 lipca 2017 at 14:18

      Ale Ci zazdrościmy tej Austrii! 😀 Odpoczywaj i nabieraj sił! 😀 Buziaki!

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    7 lipca 2017 at 21:25

    Nam przede wszystkim nie chce się wszystkiego planować xD Zapisywanie czegoś zdarza nam się tylko w przypadku listy zakupów 😛 Tak samo jest z przygotowywaniem rzeczy wieczorem. Robimy to tylko kiedy czeka nas jakiś ważny dzień przed, którym się stresujemy 😛
    A teraz w wakacje bardzo brakuje nam DDTVN od rana xD

    • Reply
      K&D.
      9 lipca 2017 at 14:17

      hahah 😀 nam tez ciezko szło na początku, jednak teraz bez jakiegokolowiek planowania – nasz dzień leży i kwiczy 😀
      a przez to DDTVN to ja kilka razy do pracy się spóźniłam!!! 😀 wciąga kurczaki, no 😀
      Buziaki!

  • Reply
    Linoryt
    9 lipca 2017 at 15:18

    Warto też nieco wcześniej wstawać, wtedy nie trzeba aż tak walczyć o każdą zaoszczędzoną minutę, chociaż wiadomo, że łatwo napisać, a rano wstawać się nie chce 😉

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:28

      haha no tak 😀 tego punktu nie dopisałyśmy bo wciąż mamy z nim największy problem ! 😀
      pozdrawiamy ! 😀

    Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Smoothie z awokado i pomarańczy – idealne drugie śniadanie!

    Jaka u Was pogoda? U nas ciągle w kratkę... Dziś dzielimy się z Wami przepisem na smoothie z awokado i...

    Zamknij