Polecamy Poradniki Produkty Trening i dieta

Sprawdzone sposoby na przyspieszenie metabolizmu

Slim system herbal recenzja

Ostatnio przeczytałyśmy, że tempo metabolizmu w dużej mierze zależy od nas samych. Jak sprawić by nasze organizmy skupiły się na intensywniejszej pracy? Jak przyspieszyć metabolizm i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Pokażemy Wam sposoby, które same przetestowałyśmy i w 100% możemy polecić. Do lata pozostało 110 dni, więc koniecznie wypróbujcie te sposoby a płaski brzuch przyjdzie szybciej niż myślicie! 

1. Woda

Pamiętacie nasz wpis o tym dlaczego warto pić wodę? Mineralna czy źródlana? Jak często i ile? Woda to jeden z najlepszych przyśpieszaczy metabolizmu! Co więcej wpływa pozytywnie na samopoczucie. Nasze sposoby na picie wody?
woda z cytryną, która pomaga nam zdrowo rozpocząć dzień (najlepiej rano, przed jedzeniem)
woda z pieprzem cayenne, sokiem z cytryny i łyżką syropu klonowego – napój ten przyspiesza działanie naszego metabolizmu. Pieprz Cayenne go stymuluje, zapobiega zatruciom pokarmowym i co więcej, chroni nas przed chorobami!
lemoniada, o której pisałyśmy w niedzielę, skradła nasze serce! Limonka, cytryna, imbir – czego chcieć więcej do szczęścia?

jak przyśpieszyć metabolizm

2. Przyprawy

chili, gdzie kapsaicyna odgrywa kluczową rolę. Nadaje ostry smak i pobudza żołądek do produkowania kwasów trawiennych, co wpływa na przyspieszenie metabolizmu.

imbir, kojarzony głównie z właściwościami rozgrzewającymi,  również pomaga w przemianie materii. Wpływa pozytywnie na redukcję poziomu cholesterolu oraz na detoks organizmu.

cynamon, po pierwsze nadaje niesamowity smak potrawom (jak można go nie lubić?!). Posiada właściwości zarówno odchudzające jak i zdrowotne. Pobudza nasze trawienie, pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi oraz działa na obniżenie cholesterolu.

curry nie tylko poprawia procesy trawienne, ale powoduje również zmniejszenie apetytu!

bazylia, oprócz mistrzowskiego smaku i aromatu, ułatwia przyswajanie pokarmu i podkręca nasze procesy trawienne. Jest genialnym rozwiązaniem zarówno w postaci świeżej jak i suszonej.

siemię lniane, dzięki zawartości antyoksydantów pomaga w poprawie metabolizmu. Zawartość błonnika wpływa na uczucie sytości.
sposoby na przyśpieszenie metabolizmu

3. Owoce

grejpfruty są źródłem błonnika, który w pozytywny sposób wpływa na naszą pracę jelit, tym samym oczyszczając nas organizm. Co więcej obniża nasz poziom cholesterolu oraz ułatwia spalanie tłuszczów. Jest niskokaloryczny, dlatego tak często występuje w różnego rodzaju dietach.

ananas nie przez przypadek nazywany jest „sprzymierzeńcem odchudzania”. Również posiada w sobie ogromne złoża błonnika. Dzięki temu wspomaga nasze procesy trawienne. Ten soczysty owoc pozwala nam na utrzymanie sytości na dłużej.

jabłka są genialnymi owocami na podkręcenie naszego metabolizmu, za sprawą m.in. pektyn.
Jabłka pomagają w walce z nadmiarem kilogramów, ponieważ dają uczucie sytości,a przy tym  są niskokaloryczne. Za wielki plus uznajemy również ich dostępność. (przez cały rok, praktycznie w każdym sklepie)

kiwi dostarcza naszemu organizmowi zaledwie 50 kcal. Jest oczywiście dobrym źródłem błonnika, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej. Działa pozytywnie na pracę naszego układu trawienia. Ostatnio czytałyśmy nawet, że kiwi pomaga w zwalczaniu depresji 😉
owoce, które pomagają nam zrzucić zbędne kilogramy

4. Warzywa

zielone warzywa, takie jak jarmuż, szpinak, brokuły – są ekspertami w oczyszczaniu naszych organizmów z toksyn. Wszystko za sprawą chlorofilu, czyli zielonego barwnika, który czuwa nad procesami detoksykacji.

kapusta – szczególnie ta kwaszona. Nie bez powodu powstała dieta oparta na kapuście, a zupa kapuściana nazywana jest „pogromcą tłuszczu”. W 100g tylko 29kcal!

seler naciowy i korzeniowy – świetnie oczyszcza organizm z toksyn, a to one często blokują drogę do naszej wymarzonej sylwetki.

marchew – jest często podstawą w diecie odchudzającej ze względu na bogactwo cennych właściwości. Jest świetna jako przekąska, gdy złapie nas lekki głód.

buraki – niskokaloryczne z ogromną ilością witamin. Koniecznie wypróbujcie nasze smoothie odchudzające z buraka. 
Slim herbal system najlepsze herbatki odchudzające

5. Herbatki naturalne

Ostatnio źle się u nas działo, jeśli chodzi o żywienie. Najpierw sesja i grypa sprawiły, że posiłki nie były regularne. Do tego doszła niezdrowa dieta, dużo słodkości, a szalę goryczy przelał Tłusty Czwartek (tak, chyba pobiłyśmy rekord). W końcu powiedziałyśmy stop i zaczęłyśmy dbać o to co jemy, ćwiczyć i zdecydowałyśmy się oczyścić organizm. Testowałyśmy herbatki Slim Herbal System, które składają się z 6 różnych herbat na określone pory dnia. Poniżej tabelka, które przedstawia za co konkretna herbatka odpowiada.

Poranek

Etap I

8:00-10:00

Poranek

Etap II

10:00-12:00

Południe

Etap I

12:00-14:00

Południe

Etap II

14:00-16:00

Wieczór

Etap I

16:00-18:00

Wieczór

Etap II

18:00-21:00

Funkcje Oczyszczanie jelit, detox Pobudzenie i energia dla ciała Poprawa metabolizmu, usuwanie nadmiaru wody Zmniejszenie wchłaniania tłuszczu, przyspieszenie spalania Zmniejszenie łaknienia, blokowanie wchłaniania węglowo- danów Wyciszenie, redukcja stresu, stabilizacja poziomu cukru
Skład Owoc czarnej porzeczki, ziele bratka, babka lacentowata liść, owoc kminku, korzeń mniszka, ziele skrzypu, siemię lniane, liść pokrzywy Guarana owoc, liść miłorzębu, czerwona herbata, owoc czerwonej porzeczki, owoc głogu, korzeń żeń szenia syberyjskiego Pokrzywa liść, owoc czerwonej porzeczki, perz kłącze, brzoza liść, karczoch ziele, owoc jałowca, owoc jarzębiny, owoc garcinia cambogia Pokrzywa indyjska korzeń, morszczyn pęcherzykowaty, korzeń mniszka, owoc czerwonej porzeczki, liść mięty, kłącze perzu Morwa biała liść, naowocnia fasoli, owoc czerwonej porzeczki, ziele karczocha, zielona herbata, jabłko suszone Morwa biała liść, mniszek korzeń, owoc czerwonej porzeczki, melisa liść, łuska gryki, cynamon

W połączeniu z dietą efekty przyszły zadziwiająco szybko. Przede wszystkim zszedł nadmiar wody z organizmu, z którym wiecznie był problem w postaci dodatkowego ciężaru. Metabolizm przyspieszył i wrócił do czasów, kiedy poprawnie funkcjonował. Ustąpiły tak zwane „kryzysy”, które często pojawiały się po jedzeniu i jedyne o czym się marzyło to drzemka. Zmniejszyły się problemy ze snem i w końcu wstawałyśmy w miarę głodne – wcześniej do śniadania trzeba było się zmuszać albo się po prostu je pomijało.

Skład herbatek jest całkowicie naturalny i zawiera tyle dobrych składników, które wręcz zachęcają do tego, by żadnej z nich nie pominąć. Jako że stawiamy na właśnie tego typu składniki byłyśmy od początku pewne, że się nie rozczarujemy. Do tego cena jest przystępna – za te 6 cud-pudełeczek zapłacimy tylko 120zł, a to aż 300 herbatek czyli jedna kosztuje tylko 40 groszy!

Tego typu zioła znacząco poprawiają kondycje funkcjonowania układu trawiennego, ale trzeba pamiętać, że nawet najlepsze zioła i suplementy nie pomogą, jeśli dieta będzie pozostawiała dużo do życzenia. Polecamy tego typu kuracje osobom, które faktycznie chcą oczyścić swój organizm i zrzucić parę kilo, bo tego typu zioła sprawią, że efekty przyjdą dużo szybciej.

Jeśli wciąż nie jesteście przekonani, dlaczego powinniście zadbać o dietę to polecamy zapoznać się z TYM artykułem.

A jeśli już dbacie o to, co jecie, albo szukacie zdrowych przepisów to oprócz bloga mamy zamkniętą grupę na fejsbuku, gdzie każdy może wrzucać swoje przepisy albo pytać o rady 🙂

Które z tych magicznych sposobów stosujecie? Może jest coś godnego uwagi? Albo może też próbowałyście Slim Herbal System?

You Might Also Like

28 komentarzy

  • Reply
    Ania
    2 marca 2017 at 19:56

    Przypraw używam dużo, warzywka równiez wcinam, ale owoce juz mniej, a woda to u mnie tragedia. Musze nad tym popracować. 🙂

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:38

      no właśnie u mnie woda, też tak średnio… ale słyszałam, że jest nawet aplikacja, która przypomina Ci o systematycznym piciu wody! 😀 magia! 😀 Pozdrawiamy! :*

  • Reply
    Megly
    2 marca 2017 at 21:15

    Wydawało mi się, że o oczyszczaniu organizmu wiem już sporo, a tu proszę. Tyle ciekawostek wyniuchałam w Waszym wpisie. Super 🙂 Muszę przekonać się do mocy przypraw! Ostatnio ograniczam się do jakiś podstawowych, a tu tyle zbawiennych właściwości można uzyskać także np. z chilli 😉
    Pozdrowionka! 🙂

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:39

      no własnie wachlarz przypraw jest obłędny! 😀 tyle dobroci! 🙂 My też często zapominamy o urozmaiceniu naszych potraw i różnorodnym doprawianiu. wszystko przed nami :D! buziaki!

  • Reply
    Milena M
    2 marca 2017 at 22:07

    Może wdrożę w życie kilka z tych propozycji 🙂

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:39

      polecamy! 😀 gwarantujemy szybszy metabolizm i lepsze samopoczucie! 🙂

  • Reply
    Natalie Forever
    3 marca 2017 at 12:41

    Ostatnio do herbatek dodawałam imbir i cynamon 🙂 Zaczęłam jeść więcej owoców zamiast słodyczy 🙂
    Bardzo dobrze napisany post 🙂
    Zapraszam http://natalie-forever.blogspot.com

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:40

      tak! takie rozwiązania też stosowałyśmy, szczególnie zimą 🙂 Teraz dzięki tym herbatkom z serii Slim Herbal System – nie musiałyśmy nic mieszać 😀 bo ich skład jest genialny 😀 wszystko czego potrzebowałyśmy! 😀

  • Reply
    Ada - Glow Up
    3 marca 2017 at 20:32

    Przydałaby mi się jakaś oczyszczająca kuracja, bo pomimo iż odżywiam się dosyć zdrowo i bardzo naturalnie, to potrzebuję takiego wewnętrznego „odświeżenia” 🙂 Zacznę od wody z cytryną.

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:41

      oj, tak! oczyszczająca kuracja to ważna rzecz! 😀 Na pewno nie zaszkodzi 😀 a jesteśmy przekonane, ze pomoże! 🙂

  • Reply
    Anna piekneperfumy
    3 marca 2017 at 21:31

    Fajne sposoby i tak naprawdę łatwe do zastosowania:)

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:42

      dokładnie 🙂 na tym nam zależało, by przekonać do zmian, ale nie jakimiś wielkimi przekształceniami naszych nawyków 🙂 dziekujemy za odwiedziny! 🙂

  • Reply
    Dobre Dla Urody
    3 marca 2017 at 22:32

    Niezawodną przyprawą jest też kminek 🙂 Zaciekawiły mnie te herbatki, chętnie wypróbuję 😉

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:43

      oj, tak! dopisujemy do naszej listy! 🙂 Polecamy, nie zawiedziesz się! 🙂

  • Reply
    pirelka
    4 marca 2017 at 07:59

    Ja codziennie staram się pić jak najwięcej wody, ale jeszcze nie wychodzi mi to za dobrze.
    Odrzuciłam też słodycze i jem sporo owoców i warzyw.

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:43

      z tą wodą to główna zasada to systematyczność! 🙂 Też ciągle się jej uczę 🙂
      Pozdrawiam 🙂 D.

  • Reply
    OLa
    4 marca 2017 at 12:59

    Ciekawe sposoby ;D

    • Reply
      K&D.
      4 marca 2017 at 16:44

      ciekawe i prościutkie ! 🙂 Dziękujemy za odwiedzinki! :*

  • Reply
    Daria
    4 marca 2017 at 17:33

    Świetne rady! Większość z tych produktów jem. 🙂

    http://justdaaria.blogspot.com/

  • Reply
    Ewelina
    4 marca 2017 at 18:58

    Dzięki laseczki za odwiedziny i komenta 🙂

    Super macie bloga 😉

    I fajne porady 😉

    Powodzenia :*

  • Reply
    NATALIA
    4 marca 2017 at 19:08

    Wreszcie blog w którym jest o zdrowym odchudzaniu cieszę się że odwiedziłyście mojego BLOGA BARDZO DZIĘKUJĘ ! Z wielką chęcią obserwuję bo kocham takie blogi ze zdrowymi poradami na temat odżywiania i zdrowia. Pozdrawiam !
    https://aniolek4.blogspot.com/2017/03/drive-car.html?showComment=1488650259246#c6890139410000262564

  • Reply
    www.marzenabartosz.pl
    4 marca 2017 at 20:57

    Bazylię uwielbiam !

  • Reply
    www.marzenabartosz.pl
    4 marca 2017 at 21:01

    Od poniedziałku zaczynam pić herbatki Herbal System! Mam nadzieję, że u mnie się sprawdzą 🙂

  • Reply
    Pokularna
    5 marca 2017 at 11:37

    Biegnę po jabłka do sklepu i po kapustę 😀

  • Reply
    PospolitaOla
    5 marca 2017 at 13:43

    Jabłka uwielbiam i ostatnio bardzo często je jem 🙂 Widzę, że muszę kupić cytrynę 🙂

  • Reply
    Zielony zastrzyk energii – oczyszczające smoothie z jarmużu | czynnikipierwsze
    5 marca 2017 at 15:04

    […] A,C,K). Pozostając w temacie oczyszczania, jarmuż wspaniale działa na nasz metabolizm! (Więcej przeczytacie o tym TUTAJ) Ponadto jest źródłem wapnia i żelaza. Chyba dłużej nie trzeba nikogo namawiać! 🙂 […]

  • Reply
    Gabriela
    5 marca 2017 at 17:09

    Super strona! obserwuję i czekam na nowe posty <3

  • Reply
    Typowa Anna
    5 marca 2017 at 19:53

    Właśnie codziennie rano piję sobie wodę z cytryną i ostrą papryką 🙂 Nie dość, że mam wrażenie, że nie tyje, to jeszcze fajnie rozgrzewa taka porcja rano 😀 pozdrawiam 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Jakie produkty warto kupić w Biedronce?

    Jako że u nas Biedronka jest tuż za rogiem to właśnie tam robimy najczęściej zakupy. Pytanie - jakie produkty warto...

    Zamknij