fit przepisy Poradniki

Zimowa herbata rozgrzewająca – 3 przepisy

herbata rozgrzewająca

Kiedy za oknem jest zimno, zawsze u mnie na stoliku musi być herbata rozgrzewająca. Przepisów mam wiele, niektóre są do siebie podobne, niektóre nie, ale zawsze działają tak samo – świetnie rozgrzewają, do tego wzmacniają odporność. Najlepiej zawsze wychodzą na czarnej herbacie, ale próbowałam również na zielonej i też świetnie smakowały. Obowiązkowy wpis do przeczytania dla zmarzluchów i miłośników herbaty <3

Niestety słaba ze mnie blogerka, bo nie zadbałam o piękne kubeczki. Obiecuję za rok się poprawić – mam zamiar wyhaczyć coś ciekawego na wyprzedażach 🙂 Swoją drogą – niełatwo jest znaleźć ładny, przezroczysty kubeczek. Takie coś w ogóle istnieje? Poluję na kubeczki z a Tab 😉 Są cudowne!

  1. Herbata z imbirem, sokiem malinowym i goździkami

Potrzebujemy:

  • torebkę czarnej herbaty,
  • świeży imbir,
  • naturalny sok malinowy,
  • goździki

Taka herbatka to strzał w dziesiątkę, jeśli chodzi o odporność. Imbir to naturalny antybiotyk, sok malinowy również jest zalecany w okresach jesienno-zimowych, a goździki zwalczają bakterie i koją ból gardła (potwierdzone – obudziłam się z wielkim bólem gardła, właśnie mam przed sobą tą herbatkę i ból zniknął)

2. Herbatka z rumem, cynamonem, goździkami, miodem i imbirem

Potrzebujemy:

  • 50 ml dobrej jakości rumu
  • cynamon
  • goździki
  • miód dobrej jakości
  • świeży imbir

To opcja dla zmarzluchów (pełnoletnich oczywiście!). Przepis utknął mi w pamięci na długo – pierwszy raz piłam tą herbatkę mając 10 lat. Wracałam z rodzicami z wakacji i byliśmy przemarznięci do szpiku kości. Dostałam przyzwolenie od mamy na taką herbatkę i to właśnie ona nas wszystkich uratowała;) Smakowała cudownie!

3. Zielona herbata ze świeżą pomarańczą, sokiem z derenia, imbirem i goździkami

Potrzebujemy:

  • liście zielonej herbaty
  • plaster świeżej pomarańczy
  • sok z derenia (możemy zamienić na inny)
  • świeży imbir
  • goździki

Świeży imbir i goździki dodaję wszędzie i wy też nie zapominajcie tego robić, bo to ogólnodostępne rzeczy, a często tak niedoceniane. Tą herbatkę trochę bym posłodziła – możecie użyć miodu bądź ksylitolu/erytrolu. 🙂 Dla fanów zielonej herbaty jak znalazł!

herbata rozgrzewająca

Ameryki może nie odkryłam, ale często proste rzeczy, są najbardziej skuteczne. W tym trudnym okresie nie zapominajcie o takich prostych rzeczach, łykajcie witaminę C, a choroba Was ominie 🙂 Chociaż czasem jest to loteria-  u mnie w pracy jak ktoś przyjdzie chory, ja zawsze idę następna na L4… No cóż. 😉 Ale herbata rozgrzewająca musi być!

Tradycyjnie zapraszam Was do grup:

Polecam też wpis o naturalnych sposobach na przeziębienie. 🙂

You Might Also Like

9 komentarzy

  • Reply
    Megly
    17 listopada 2017 at 20:50

    Ooo! To jest właśnie to, czego mi potrzeba.
    Pyszna, rozgrzewająca herbatka!
    …i to jeszcze w trzech wariantach 🙂
    Pozdrawiam serdecznie 🙂

  • Reply
    Ajka
    17 listopada 2017 at 21:46

    Na takie dni tego właśnie potrzebuję.
    Świetny post.
    Serdecznie pozdrawiam.:*

  • Reply
    Krystyna
    17 listopada 2017 at 21:58

    To takie herbatki z prądem ?? :-)))

  • Reply
    Noel
    18 listopada 2017 at 00:31

    Uwielbiam herbatę z dodatkami, a teraz jest to idealna pora na takie pyszności:) Ja piję z pomarańczą, imbirem, goździkami i cynamonem z odrobiną miodu 🙂

  • Reply
    marcelina
    18 listopada 2017 at 08:43

    Biorę wszystkie 3! Szczególnie teraz piję herbaty litrami, fajnie będzie dorzucić do nich coś ekstra 😉

  • Reply
    Magda
    18 listopada 2017 at 17:51

    O tak, rozgrzewająca herbata na jesień bardzo się przyda, ja najczęściej piję z imbirem, cytryną i miodem 🙂

  • Reply
    Agnieszka
    19 listopada 2017 at 08:40

    Przydadzą się te przepisy, ostatnio okropnie marznę!
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

  • Reply
    Agnieszka Wieczorek
    19 listopada 2017 at 10:31

    Wszystkie trzy propozycje bardzo fajne. Mnie jednak najbardziej podoba się ostatnia 🙂

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    21 listopada 2017 at 17:50

    Zbyt intensywny imbir i goździki to nie nasze klimaty 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    kalendarz adwentowy sephora
    Kalendarz Adwentowy Sephora – czy warto?

    W poprzednim tygodniu dostałam od koleżanki Ani Kalendarz Adwentowy Sephora. Bardzo się ucieszyłam, bo wyglądał przeuroczo, a nie od dziś...

    Zamknij