fit przepisy Sałatki

Fit sałatka z serem pleśniowym i granatem

Dzisiaj dzielimy się z Wami bardzo prostym i pysznym przepisem na zdrową sałatkę z serem pleśniowym, granatem i szpinakiem. Jest idealna dla osób zabieganych, ale dbających o to, co ląduje na talerzu. Szczególnie polecana jako lekki obiad do pracy, ze względu na to, że jest lekka i nawet nie poczujemy, że obiad nam siedzi na żołądku. Szpinak ma dużo magnezu, dlatego sałatka jest idealna dla osób zestresowanych, gdyż magnez obniża podatność na stres i wykazuje właściwości uspokajające. To jedna z wielu zalet szpinaku, gdyby przyszło mi wymieniać je wszystkie, to naprawdę trochę by to zajęło;).

Fit sałatka z serem pleśniowym i granatem

Składniki

  • 150 g świeżego szpinaku
  • 2 duże gruszki
  • 200 g sera pleśniowego blue
  • 1/2 granatu
  • dwie mandarynki
  • oliwa z oliwek do polania
  • szczypta soli

Sposób przygotowania

  • Szpinak dokładnie płuczemy na durszlaku. Jeśli liście są duże, można go pokroić na mniejsze części.
  • Gruszki obieramy ze skórki, kroimy w kostkę. Ser pleśniowy i mandarynki również kroimy w kostkę. Granata należy przekroić na pół i wybrać ziarenka.
  • Wszystko razem wrzucamy do dużej miski, dodajemy szczyptę soli i dokładnie mieszamy.
  • Na koniec wszystko polewamy oliwą z oliwek i znów mieszamy. Gotowe!
http://czynnikipierwsze.com/fit-salatka-z-serem-plesniowym-i-granatem/

Smacznego! 😉

You Might Also Like

23 komentarze

  • Reply
    Klaudia
    14 lutego 2017 at 19:10

    Muszę przyznać, że pierwszy raz spotykam się z tak niestandardowym połączeniem smaków. Sałatka musi być bardzo sycąca, a wygląda niesamowicie. Pozdrawiam 😉

    • Reply
      K&D.
      16 lutego 2017 at 14:09

      taaaak 🙂 idealna na śniadanko. doda energii na cały dzień 😀 pozdrawiamy cieplutko! 🙂

  • Reply
    Ania
    14 lutego 2017 at 19:14

    Jaka pychotka, no i ten granat…mniam 🙂

  • Reply
    My Chcemy Jeść
    14 lutego 2017 at 19:59

    Super, ekstra, mega, rewelacyjna sałatka! 🙂

    • Reply
      K&D.
      16 lutego 2017 at 14:09

      a taka prosta w przygotowaniu 😀 polecamy! udanego dnia!

  • Reply
    Kristof
    14 lutego 2017 at 22:14

    Mniam 🙂

  • Reply
    Ola
    15 lutego 2017 at 10:36

    Brzmi przepysznie, czasem robiłam podobną bez gruszki i z rukolą, muszę spróbować ze szpinakiem!

    • Reply
      K&D.
      16 lutego 2017 at 14:08

      ooo a my musimy wypróbować z rukolą! 😀 super!

  • Reply
    Pokularna
    15 lutego 2017 at 11:21

    Przepysznie 🙂

  • Reply
    Renia
    15 lutego 2017 at 12:25

    Nie jadłam takiej sałatki, ale wygląda pysznie.

    Pozdrawiam, nataa-natkaa.blogspot.com

    • Reply
      K&D.
      16 lutego 2017 at 14:08

      i smakuje obłędnie 🙂 polecamy! udanego dnia :*

  • Reply
    Megly
    15 lutego 2017 at 14:10

    Oj znam połączenie sera pleśniowego i granatu w sałatkach. Absolutnie do mnie przemawia. Moje smaki. W ogóle granat jest bardzo uniwersalny i nadaje się… choć gdzie 😉 Moja ciocia ostatnio robiła z nim ciasto. Pozdrowionka! 🙂

    • Reply
      K&D.
      16 lutego 2017 at 14:08

      ciasto z granatem?! pierwsze słyszę 😀 ale wcale sie nie dziwię :d granat jest przepysznyyy 🙂 buziaki!

  • Reply
    youcancallmeann
    15 lutego 2017 at 14:45

    Uwielbiam takie proste sałatki – są zdrowe, są smaczne, a ich przygotowanie zajmuje kilka minut 🙂 Pozdrawiam!

    • Reply
      K&D.
      16 lutego 2017 at 14:07

      dokładnie! 😀 własnie na tym nam zależy najbardziej, zeby było szybko i prosto a zarazem zdrowo 🙂 dziękujemy za odwiedziny!

  • Reply
    Jud
    16 lutego 2017 at 14:07

    Połączenie ciekawe. Ja powoli się przekonuję do szpinaku, a powinnam go jeść więcej, żeby uzupełnić magnez 🙂

  • Reply
    Vicky
    16 lutego 2017 at 14:11

    Coś idealnie dla mnie (poza faktem, że nienawidzę obierania granatów)

  • Reply
    Ania in progress
    16 lutego 2017 at 14:11

    wow wygląda mega smakowicie! super kolorowo 🙂 jadłam już kiedyś podobne połączenie smaków, ale chętnie spróbuje też Waszej wersji. pozdrawiam 🙂

  • Reply
    Niebieskie Migdały
    16 lutego 2017 at 17:46

    Uwielbiam sery pleśniowe 😃 a jeszcze w takim zdrowym połączeniu-pyszności !
    Świetny blog, zapisuję do listy ulubionych😃
    https://naturalne-diy.blogspot.com/

  • Reply
    Iwona
    17 lutego 2017 at 13:53

    Wygląda smakowicie 🙂

  • Reply
    Monique
    18 lutego 2017 at 15:30

    Nie przepadam za serem pleśniowym, ale w takiej sałatce na pewno by mi nie przeszkadzał. 🙂

  • Reply
    Panna Kwiatkowska
    26 lutego 2017 at 11:41

    Uwielbiam takie połączenia- a ser pleśniowy to bym mogła jeść na kilogramy 😀

  • Reply
    Jakie produkty warto kupić w Biedronce? | czynnikipierwsze
    28 lutego 2017 at 18:11

    […] tego ważnego elementu nie ma naszej ulubionej sałatki (kliknij, by zobaczyć przepis), więc znalezienie odpowiedniego sera pleśniowego było kluczowe. I oto jest! Testowałyśmy […]

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Walentynkowe smoothie truskawkowe z afrodyzjakami

    Z okazji zbliżających się Walentynek przygotowałyśmy dla Was walentynkowe smoothie bananowo-truskawkowe. W końcu już we wtorek mamy najbardziej tandetne i...

    Zamknij