Sałatki Śniadania

Przepis na szybką i lekką sałatkę z czerwonej fasoli

dietetyczna sałatka z czerwonej fasoli

Wiosenny powiew świeżości odczuwamy nie tylko na dworze, lecz i na naszych talerzach. Do kuchni wdzierają się niesamowite kolory. To za sprawą warzyw i owoców, bez których ostatnio nasze posiłki są zdecydowanie niekompletne. Dzisiaj przedstawiamy Wam pomysł na kolejną odsłonę wiosennej fit sałatki w 5 minut – sałatka z czerwonej fasoli. Pysznie, szybko i zdrowo. 

Sałatka z czerwonej fasoli

Składniki

– pół puszki czerwonej fasoli
– garść świeżego szpinaku
– 6 pomidorków koktajlowych
– mozarella
– suszone pestki dyni

Przygotowanie

Szpinak należy umyć i osuszyć, natomiast fasolę dokładnie opłukać.
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, na koniec posypując sałatkę pestkami dyni.
My najczęściej podajemy sałatkę z sosem czosnkowym. ( kilka ząbków czosnku, sok z cytryny, sól, pieprz, jogurt naturalny)

sałatka z czerwonej fasoliJak u Was na talerzach? Równie kolorowo i smakowicie? My zabieramy się za wiosenne porządki! 🙂 Udanego!

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

10 komentarzy

  • Reply
    ChocoMonster
    18 kwietnia 2017 at 22:02

    Brzmi przepysznie 😉

  • Reply
    Megly
    18 kwietnia 2017 at 23:22

    Świetny pomysł. Dobrych sałatek nigdy dość. Od zawsze lubiłam takie z czerwoną fasolą. Pychotka!
    U mnie dziś na talerzach też sałatka, ale bardziej klasyczna.
    Pozdrawiam 🙂

  • Reply
    mlodakk
    19 kwietnia 2017 at 11:20

    Ja zawsze lubię takie sałatki są pyszne

  • Reply
    Kobieta po 30
    19 kwietnia 2017 at 13:24

    prezentuje się super 🙂

  • Reply
    Patrizia
    19 kwietnia 2017 at 16:56

    Wygląda pysznie <3

  • Reply
    Onlydreams
    19 kwietnia 2017 at 18:00

    Wowo, jem oczami! Haha

  • Reply
    Ola
    19 kwietnia 2017 at 21:35

    Wow! Wygląda super. Bardzo fajny blog.
    Zapraszam do mnie, zawsze się odwdzięczam 🙂
    Pozdrawiam, Ola XOXO
    http://e-ster85.blogspot.com/

  • Reply
    Magdalena
    20 kwietnia 2017 at 12:39

    jaka smakowita 🙂

  • Reply
    Patryk | Blog o żywieniu zbiorowym
    21 kwietnia 2017 at 23:19

    Smakowicie wygląda sałatka 🙂 Mozarella jest świetna do sałatek. Jeżeli jakąś sałatkę przyrządzam, to zazwyczaj dodaję sera.

    Pozdrawiam serdecznie,
    Patryk

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    23 kwietnia 2017 at 12:47

    Taką sałatką nie pogardzimy 🙂 Szczególnie gdy ma pestki dyni <3

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    zielony koktajl na piękną cerę
    Zielony koktajl na piękną cerę

    Długo chomikowany przepis, a mianowicie zielony koktajl na piękną cerę! Są w nim składniki, które bardzo dobrze wpływają na kondycję...

    Zamknij