Dodatki i przekąski Polecamy Śniadania

Dlaczego warto jeść awokado? + najlepsze przepisy

Nie ma tygodnia bez świeżej dostawy awokado do naszej lodówki. Jedni mówią, że jego smak jest nijaki, a my twierdzimy, że dzięki temu możemy go zmieniać i dostosowywać pod siebie Dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam kilka ciekawostek o awokado i nasze najlepsze przepisy!

 DLACZEGO WARTO JEŚĆ AWOKADO?

❤ Wspomaga ODCHUDZANIE
Awokado zawiera w sobie duże ilości tłuszczu, jednak ten tłuszcz to samo ZDROWIE. Tak, tak. Dobrze słyszycie. (a raczej czytacie) Dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym, pozwala nam się cieszyć uczuciem sytości na dłużej! Tym samym wspomaga naszą przemianę metabolizmu i odchudzanie.

❤ Chroni nasz WZROK
Wszystko za sprawą luteiny, która chroni nasze oczy. Dzięki potężnej dawce płynącej z tego owocu, chroni nas przed zaćmą i słabym wzrokiem, co przy naszym aktualnym trybie życia – jest na wagę złota.

❤ Wpływa na pracę MÓZGU
Poprawia naszą koncentrację i procesy myślowe. Wyczytałyśmy, że badacze mózgu, uważają awokado za owoc zdrowia mózgu! Ponieważ według nich pomaga zapobiegać nawet chorobom Alzheimer`a.

❤ Wpływa korzystnie na CERĘ
Diety bogate w awokado w pozytywny sposób wpływają na naszą cerę, oraz kondycję skóry. Awokado pomaga redukować zmarszczki, przy czym nadaje naszej skórze świeży i zdrowy wygląd.

❤ Wspomaga pracę SERCA
Pomaga utrzymać odpowiedni poziom dobrego cholesterolu, obniża również ciśnienie krwi.

fit-salatka-z-tunczykiemdietetyczna pasta z awokado

You Might Also Like

3 komentarze

  • Reply
    Megly
    15 czerwca 2017 at 22:10

    Do awokado przekonałam się stosunkowo niedawno.
    Póki co najbardziej podchodzi mi w wersji na słodko, ale…
    …wiele jeszcze przede mną.
    Pozdrawiam serdecznie! 🙂

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    17 czerwca 2017 at 11:19

    Uwielbiamy awokado ale ostatnio jemy go stanowczo za mało 🙂

  • Reply
    Magda
    18 czerwca 2017 at 18:25

    Uwielbiam awokado, chociaż ostatnio trochę mniej jem, ale postaram się więcej, bo na pewno warto 🙂

  • Leave a Reply