#SmoothieSunday fit przepisy

Cytrusowe smoothie czyli egzotyczna dawka witamin

Za oknem robi się coraz cieplej dlatego, żeby zatrzymać taką pogodę na dłużej polecamy Wam kolorowe i słoneczne #SundaySmoothie . W tym tygodniu postawiłyśmy na cytrusy i ich magiczne właściwości. Witamina C zawarta w tych owocach ma za zadanie wzmocnić naszą odporność. Co więcej, cytrusy działają w pozytywny sposób na naszą cerę i są niskokaloryczne. Przedstawiamy Wam cytrusowe smoothie z pomarańczy, pomelo i mandarynek!

Cytrusowe smoothie

Składniki

1/2 pomelo
1/2 pomarańczy
1 mandarynka
1/2 szklanki mleka bez laktozy 1,5%

Przygotowanie

Pomelo, pomarańczę oraz mandarynkę obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.
Owoce wrzucamy do blendera i miksujemy.
Na sam koniec dodajemy mleko.

cytrusowe smoothieUdanej i słonecznej niedzieli wszystkim! 🙂

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

14 komentarzy

  • Reply
    Gabi
    2 kwietnia 2017 at 13:01

    Z chęcią zapiszę sobie przepisik i wykorzystam! 🙂

  • Reply
    Megly
    2 kwietnia 2017 at 21:11

    Uwielbiam cytrusowe smaki, więc takie smoothie jest świetnym pomysłem. Zwłaszcza teraz, gdy chce się sięgać po takie orzeźwienie i energię. Wiosna nastraja, słoneczko świeci, a my łapmy witaminki. Pozdrowionka! 🙂

  • Reply
    NAJLEPSZA PORA
    4 kwietnia 2017 at 10:53

    Nigdy jeszcze nie próbowałam pomelo, ale chyba w takim towarzystwie – ukochanych pomarańczy i mandarynek – to najlepszy czas tą zaległość nadrobić! ♥

  • Reply
    jointyicroissanty
    4 kwietnia 2017 at 14:27

    musi być pyszne, z pewnością wypróbuję:)

  • Reply
    Kuba
    4 kwietnia 2017 at 15:22

    Egzotyczne witaminy mnie rozśmieszyły. To nie jest nic ofensywnego, po prostu wyobraziłem sobie takie europejskie witaminy, spokojne, jeżdżące Volvo, odpowiedzialne za te wszystkie potrzebne do życia rzeczy, a potem takie witaminy egzotyczne, które są dzikie i nie mają do końca pojęcia co robią, ale jakoś chce ci się tańczyć i nagle bardzo lubisz kolorowe rzeczy. I jest ci lepiej.

  • Reply
    Sztuka Retuszu || Sit Zone Art
    4 kwietnia 2017 at 15:23

    Nie jestem wielką fanką cytrusów, ale kto mi broni wrzucić tam potrójną ilość bananów 😛

  • Reply
    exciting.pl
    4 kwietnia 2017 at 15:23

    Uwielbiam takie Smoothie! Jestem uzależniona od szpinakowego smoothie, również są tam cytrusy, pomarańcze, grapefruity i co tylko się chcę. Waszego, z pomelo jeszcze nie piłam, muszę go sprawdzić 😉

  • Reply
    Obieżyświatka
    4 kwietnia 2017 at 15:28

    Kocham pomelo. Jestem właśnie na etapie eksperymentowania ze smoothie, więc na pewno wypróbuję Wasz przepis.
    O.

  • Reply
    Rozmyślania Yasmielli
    4 kwietnia 2017 at 15:30

    Szczerze mówiąc w domu bardzo rzadko robię smoothie. Chyba czas to zmienić.

  • Reply
    subiektywnik literacki
    4 kwietnia 2017 at 15:30

    Idealna propozycja na wiosenne dni!

  • Reply
    Ewelina | makehappylife.pl
    4 kwietnia 2017 at 17:10

    Moja smaki 🙂 Nie piłam jeszcze takiego smoothie, ale na pewno przepis wypróbuję 🙂

  • Reply
    Dyed Blonde
    4 kwietnia 2017 at 18:51

    Coś czuje że posmakowało by mi
    Uwielbiam cytruski

  • Reply
    Paulina
    4 kwietnia 2017 at 21:37

    Nigdy nie próbowałam pomelo, ale całość brzmi smakowicie. Muszę wypróbować. Już czuję, że będzie wyśmienite 🙂

  • Reply
    Kobieta po 30
    5 kwietnia 2017 at 11:41

    o z chęcią bym wypiła 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    fit-salatka-z-tunczykiem
    Sałatka z tuńczykiem, awokado i szpinakiem – prosty i szybki przepis

    Jak widać nasze sałatkowe eksperymenty nie mają końca. Ostatnio podzieliłyśmy się z Wami wiosenną sałatką z łososiem wędzonym i truskawkami.  Dzisiaj...

    Zamknij