Browsing Category

Lifestyle

Lifestyle Poradniki Trening i dieta

Dieta dla mózgu czyli 5 przysmaków na lepszą pamięć

Wiadomo, że każdy sposób na naukę jest ważny i każdy z nich, podczas sesji jest na wagę złota. Pamiętając jednak, że to nasz mózg dostał najcięższe zadanie, czyli przyswojenie ogromu materiału, w krótkim czasie, musimy o niego zadbać. Już od dawien dawna wiadomo, że to właśnie nasz styl życia, oraz dieta wpływa na odpowiednią pracę mózg i koncentrację. Przedstawiamy Wam dzisiaj listę produktów, które jak paliwo – wpływają na poprawę naszej pamięci, oraz pomagają nam szybciej skojarzyć fakty.

Continue Reading

Lifestyle Poradniki

Mineralna czy źródlana? – Wszystko, co musisz wiedzieć o wodzie

Niby taka prosta sprawa, a jednak wiele osób nie wie, którą wodę wybrać – mineralną czy źródlaną? Wysokozmineralizowaną czy niskozmineralizowaną? Ile w ogóle jej pić dziennie? A nawet, jeśli o tym wiemy, to często zapominamy. Dzisiaj chciałybyśmy wszystkim przypomnieć, jak ważna jest woda w naszej diecie, jaką wodę i jak często powinniśmy pić. Same do pewnego momentu zapominałyśmy, że odpowiednie nawodnienie gwarantuje nie tylko przyspieszenie metabolizmu i procesów trawiennych, ale również znacznie wpływa na samopoczucie.

Continue Reading

Lifestyle Poradniki

Najlepsze sposoby na zdanie sesji

Styczeń to miesiąc wojny. Minął sylwester, po imprezowy kac, każdy wrócił do domu i zaczęło się. Co nadchodzi szybko i nie ubłagalnie? SESJA EGZAMINACYJNA (przeszył Was chłód, a na waszej skórze pojawiła się gęsia skórka? To znaczy, że studiujecie albo studiowaliście!)  Z terminem tym, jako studentki jesteśmy za pan brat, dlatego przedstawimy Wam parę naszych propozycji, jak przetrwać ten czas i nie dać pokonać się sesji. (UWAGA! nie będzie łatwo!)

Continue Reading

Lifestyle Podsumowania miesiąca

Styczniowe podsumowanie 2016 roku!

Sylwestrowe zabawy już za nami. Przywitaliśmy Nowy Rok i czas zabrać się do pracy. Styczeń jest z góry uznany, jako miesiąc Wielkiej Motywacji. Nowy rok, nowe postanowienia, nowe marzenia i wszystko jest takie świeże i wydaję się całkiem proste. Sam tłum na siłowni mówi sam za siebie. My postanowiłyśmy w tym roku podsumować nasze małe i wielkie zwycięstwa, by przekonać się co rok 2016 przyniósł.  Continue Reading

Lifestyle Poradniki

5 najlepszych gier na imprezę

Dzisiaj konkretnie, bo rozwiązujemy jeden z większych imprezowych dylematów – co robić, by zająć gości i NAPRAWDĘ dobrze się bawić? Odpowiedź nasuwa się jedna – pić! Ale dziś przed Wami lista najlepszych gier, które sprawią, że będzie mnóstwo zabawy, śmiechu i absolutnie nikt nie będzie zamulał. Najlepiej sprawdzają się w grupach do 10 osób, bo później to już robi się przekrzykiwanie. My przetestowałyśmy i był naprawdę wielki ubaw, a imprezę taką długo się wspominało!

Continue Reading

Lifestyle Poradniki

Sylwestrowy niezbędnik – przekąski, dekoracje i lista muzycznych klasyków

Już niespełna kilkadziesiąt godzin dzieli nas od Nowego 2017 roku. Przedstawiamy Wam listę najlepszych klasyków, które rozruszają największe drewno, a do tego lista prostych przekąsek i dekoracji sylwestrowych! Sposobów na spędzenie tego dnia jest tyle, ile ludzi na ziemi. Spotkania ze znajomymi, wielkie, zakrapiane imprezy bądź wypady w góry z najbliższymi. Czasem jednak, ogrom możliwości zagospodarowania i spędzenia tego dnia przytłacza nawet najlepszych imprezowiczów. Jak spędzić ten dzień? Co wybrać? Jak wejść w ten nowy, 2017 rok? Zapraszamy na posta! Jeśli nie macie pomysłu, mamy nadzieję, że ten nasz na ostatnią chwilę – Was poratuje.

Continue Reading

Lifestyle Poradniki

Jak szybko i efektownie zapakować prezenty świąteczne?

Już zaledwie dwa dni dzielą nas od wigilijnej kolacji! Mimo, ze śniegu brak to świąteczną atmosferę czuć w powietrzu. Kilometrowe kolejki do kas, korki na drogach i tysiące stoisk z choinkami oraz opłatkami daje o sobie znać w każdym, większym mieście. Prezenty kupione czyli jeden, świąteczny problem z głowy. Dzisiaj zmierzymy się z kolejnym problemem czyli pakowaniem prezentów. Zaraz przedstawimy wam kilka prezentowych inspiracji na szybkie a przy okazji tanie pakowanie.

Continue Reading

Lifestyle Poradniki

25+ pomysłów na najlepsze świąteczne prezenty

Z prezentami świątecznymi zawsze jest problem. Dlatego dzisiaj chcemy Wam przedstawić najlepsze pomysły na przydatne, tanie i kreatywne prezenty, które z pewnością jeszcze zdążycie kupić przed świętami. Zawsze największą zagwozdką pozostaje to, czy dany prezent przypadnie do gustu. Dla Karoliny największym wyzwaniem jest trafienie z prezentem dla taty, który właściwie większość prezentów chowa gdzieś i nigdy więcej nie wyciąga. Jak zapobiec sytuacji, że dany prezent się nie spodoba? Czy są uniwersalne metody, które gwarantują prezentowy sukces? 

Continue Reading

Lifestyle Podróże Wielka Brytania Zagranica

Tani Londyn przed świętami – ceny i atrakcje

Na podróże ma się ochotę zawsze i wszędzie, a szczególnie, jeśli trafia się świetna okazja. Coroczną okazją na pewno jest wyjazd do Londynu w okresie świątecznym, który to w drugim tygodniu grudnia jest naprawdę tani. Nie raz już udało nam się skorzystać i dziś ujawniamy szczegóły naszej taniej podróży do jednego z najdroższych miast Europy.

Continue Reading

fit przepisy Lifestyle Poradniki

Mikołajki w domu – poradnik jak spędzić i co przygotować

Mimo że już nie wysyłamy listów do Laponii i nie czekamy z kubkiem gorącej czekolady przy kominku to Mikołajki wciąż są dla nas magicznym dniem. Wszędzie roi się od zabieganych ludzi z upominkami, prezentami a nawet workami podarunków. Nie wiem jak u Was ale w naszych domach, ze względu na małe dzieci, zawsze przed Mikołajkami następuje losowanie pt; „Kto w tym roku stanie się grubszym panem z brodą?”. Dzieci czekają więc, dostają prezenty, bawią się i wygłupiają. A co z nami? Chodźcie, pokażemy Wam jak miło i przyjemnie spędzić Mikołajki „po dorosłemu”.  Continue Reading