Browsing Category

fit przepisy

#SmoothieSunday fit przepisy

Śliwkowe smoothie na szczupłą sylwetkę

smoothie na szczupłą sylwetkę

Ostatnio robiłyśmy dużo eksperymentów ze smoothie i dzisiaj prezentujemy Wam śliwkowe smoothie na szczupłą sylwetkę! Śliwki świetnie przyspieszają metabolizm i ułatwiają pracę jelit, a to właśnie zdrowe jelita i dieta są niezbędne do tego, by cieszyć się szczupłą sylwetką. Do lata pozostało już niewiele czasu, więc warto co najmniej 2 razy w tygodniu pić takie cudo. Efekty gwarantowane 😉
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Słoneczne smoothie z mango i pomarańczy

Za oknem coraz więcej słońca, niestety na uczelni coraz więcej nauki. Dlatego postanowiłyśmy wykorzystać ten weekend w stu procentach by naładować akumulatory na nadchodzące tygodnie! Już za niedługo na blogu nowe wpisy, nowe miejsca i zupełnie nowy cykl postów! Mamy nadzieje, że przypadnie Wam do gustu! My zabieramy się do pracy, a Wam przesyłamy #SundaySmoothie! 🙂  Continue Reading

Bez kategorii fit przepisy Naleśniki i inne Śniadania

Przepis na omlet ze szpinakiem i awokado

omlet ze szpinakiem i awokado

Omlety w naszym menu gościły zawsze. Dziś przepis na omlet ze szpinakiem i awokado – jest to idealne śniadanie białkowo-tłuszczowe! Oprócz wartości odżywczych zaletą na pewno jest to, że wystarczy właściwie mieć 5 minut i śniadanie gotowe! Ostatnio męczyłyśmy non stop omlety na słodko, więc wyjątkowo teraz – wytrawny. Na słodkie omleciki na blogu przyjdzie też czas, w końcu wypadałoby zrobić im zdjęcia, a to nie takie proste 😉

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Smoothie z awokado,bananem i syropem klonowym

Czy Wy też wyczekujecie z utęsknieniem świeżych truskawek i malin? Takich prosto z ogródka? Oraz słońca… ale takie porządnego, żeby nasze blade twarze zrobiły się choć troszkę ciemniejsze… My jesteśmy zdecydowanie ciepłolubne. Okres pomiędzy wrześniem a marcem – jest dla nas katorgą. Ale im bliżej czerwca, tym lepiej! Oby szybko zleciało. Porzucając w niepamięć to narzekanie, zapraszamy Was na #SundaSmoothie. Szybkie, smaczne i proste, czyli to co lubimy najbardziej.  Continue Reading

Dania główne fit przepisy

Przepis na krewetki z czosnkiem i pietruszką na patelni

przepis na krewetki z czosnkiem

Dzisiaj danie odświętne a mianowicie przepis na krewetki z czosnkiem i pietruszką na patelni! Po urlopie, zdecydowałyśmy się włączyć do swojego jadłospisu owoce morza, aby wciąż przynajmniej myślami być na ciepłej Teneryfie. Szczerze mówiąc u nas mało zawsze się wykorzystywało tego typu produktów, dlatego sporo smaków pozostaje wciąż nieznanych. Krewetki to jednak rzecz, której musicie spróbować, do tego są proste i smakują wyśmienicie!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Zielony koktajl na piękną cerę

zielony koktajl na piękną cerę

Długo chomikowany przepis, a mianowicie zielony koktajl na piękną cerę! Są w nim składniki, które bardzo dobrze wpływają na kondycję skóry oraz oczyszczają nas z toksyn. Jeśli nawet nie szukacie czegoś na poprawienie cery, to będzie on idealny na poświąteczne oczyszczanie 🙂 U nas w święta to nie ma limitów i ograniczeń! Dlatego same po świętach często stosujemy takie tricki w postaci smoothie, dzięki którym zaraz wracamy na dobry tor!

Continue Reading

fit przepisy Wypieki

Pomysł na śniadanie – przepis na muffiny jajeczne w 5 minut

muffiny jajeczne

Dzisiaj pomysł na śniadanie – przepis na muffiny jajeczne w 5 minut! Bardzo uniwersalny przepis  – zachwyci podczas śniadania wielkanocnego, ale będzie również świetnym pomysłem na śniadanie białkowo-tłuszczowe. Do tego możliwość dopasowania własnych dodatków czyni ten przepis nieomalże idealnym. Zrobienie tych muffinów jest dziecinnie proste, a do tego ekspresowe. Koniecznie wypróbujcie!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy Trening i dieta

Przepis na proteinową bombę witaminową

koktajl proteinowy

To co dobre, szybko się kończy, więc czeka nas powrót do szarej i codziennej rzeczywistości. Baterie jednak naładowane i masa nowych pomysłów w głowie! Dlatego my zabieramy się za nadrabianie blogowej części naszego życia, a Was zapraszamy na przepyszne #SundaySmoothie. Proteinowa bomba witaminowa, to coś więcej niż przepiękne kolory!
Continue Reading