Monthly Archives

Styczeń 2018

Poradniki

Dobra kurtka zimowa – jak wybrać? – Sieciówki vs dobra jakość

kurtka zimowa

Znacie ten moment, kiedy robi się zimno i kurtka zimowa to coś, czego potrzebujemy na już? U mnie ten moment następuje średnio co dwa lata w listopadzie, kiedy postanawiam sobie, że tym razem zakupię w końcu CIEPŁĄ KURTKĘ. Koniec końców ta sytuacja nigdy nie następuje, bo kolejne kurtki i płaszczyki z sieciówek okazują się być rozczarowaniem, a styczniowy mróz tak daje mi popalić, że ląduje z L4 na tydzień i antybiotykiem.

Continue Reading

fit przepisy

Szybkie burgery z jajkiem i bekonem – prosty przepis

szybkie burgery z jajkiem i bekonem

Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam burgery! Często nie mam czasu ich robić, ale szybkie burgery z jajkiem i bekonem to przepis, który mnie ratuje z opresji. To, co jest w nich najpiękniejsze, to fakt, że można je zrobić na prawdę szybko. Idealne na obiadokolacje po pracy albo syty posiłek po treningu! Czy są tu fani burgerów? Jak tak, to zapraszam!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Zielone smoothie z natki pietruszki i kiwi. Pomysł na drugie śniadanie

Macie czasem takie dni, w których czujecie, że przydałoby się płukanie żołądka? U mnie ostatnio było parę grzeszków, których serdecznie żałuję, a jeszcze bardziej żałuje ich mój żołądek. Wtedy z pomocą przychodzi smoothie, które zawsze pomaga. Choć nie jestem fanką natki pietruszki, to muszę przyznać, że wypicie takiego koktajlu z nią w roli głównej przynosi ulgę. Dzisiejszy koktajl – smoothie z natką pietruszki – dedykuje zatem wszystkim, którzy szukają czegoś, co pomoże im w oczyszczeniu organizmu i jelit! Samo zdrowie w jednej szklance!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Oczyszczające smoothie grejpfrutowe – Noworoczny Detoks!

oczyszczające smoothie

W Nowym roku testujemy dużo oczyszczających smoothie! Na pierwszy ogień oczyszczające smoothie grejpfrutowe – pozbywamy się wszelkich grzeszków związanych z Sylwestrem i Świętami, miejmy nadzieję raz na zawsze 😉 Jak u Was z postanowieniami noworocznymi? W tym roku dałyśmy sobie spokój z listami, ale ciągle na uwadze jest magisterka, siłownia i zdrowe odżywianie!

Continue Reading