Monthly Archives

Kwiecień 2017

#SmoothieSunday fit przepisy Trening i dieta

Przepis na proteinową bombę witaminową

koktajl proteinowy

To co dobre, szybko się kończy, więc czeka nas powrót do szarej i codziennej rzeczywistości. Baterie jednak naładowane i masa nowych pomysłów w głowie! Dlatego my zabieramy się za nadrabianie blogowej części naszego życia, a Was zapraszamy na przepyszne #SundaySmoothie. Proteinowa bomba witaminowa, to coś więcej niż przepiękne kolory!
Continue Reading

fit przepisy Wypieki

Zdrowe brownie z fasoli – idealne ciasto na Wielkanoc

Dziś zdrowe brownie z fasoli – idealne ciasto na Wielkanoc! Ciasto jest naprawdę przepyszne, do tego z samych zdrowych składników. Z pewnością jest świetną alternatywą dla ciast, które mają w składzie tonę cukru, tłuszczu i innych rzeczy, które nie służą zdrowiu. Koniecznie rozważcie zrobienie tego ciasta – jego zaletą jest też to, że jest dziecinnie proste i szybkie!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Cytrusowe smoothie czyli egzotyczna dawka witamin

Za oknem robi się coraz cieplej dlatego, żeby zatrzymać taką pogodę na dłużej polecamy Wam kolorowe i słoneczne #SundaySmoothie . W tym tygodniu postawiłyśmy na cytrusy i ich magiczne właściwości. Witamina C zawarta w tych owocach ma za zadanie wzmocnić naszą odporność. Co więcej, cytrusy działają w pozytywny sposób na naszą cerę i są niskokaloryczne. Przedstawiamy Wam cytrusowe smoothie z pomarańczy, pomelo i mandarynek! Continue Reading